Diabetes Juga Jadi Faktor Mood Swing Lho
Mood swing adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan drastis dalam waktu singkat, dari suka ke sedih atau sebaliknya. Mood swing bisa terjadi karena banyak faktor, termasuk gangguan psikologis, perubahan hormonal, stres, kelelahan, serta masalah medis, termasuk fluktuasi kadar gula darah.
Ketika kadar gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, ini dapat memengaruhi keseimbangan kimia di dalam otak, yang dapat mempengaruhi suasana hati dan memicu mood swing. Pada orang dengan diabetes, misalnya, fluktuasi kadar gula darah dapat memicu perubahan suasana hati yang tiba-tiba, seperti kecemasan, depresi, atau iritabilitas.
Selain itu, fluktuasi kadar gula darah yang terjadi secara terus-menerus dan kronis juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Beberapa studi menunjukkan hubungan antara kadar gula darah yang tidak terkontrol dengan risiko depresi dan gangguan kecemasan.
Oleh karena itu, sangat penting bagi seseorang untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dengan mengatur pola makan yang sehat dan seimbang, rutin berolahraga, serta mengikuti terapi yang disarankan oleh dokter jika Anda memiliki masalah gula darah atau kondisi medis lainnya. Selain itu, jika Anda merasa mood swing terjadi secara terus-menerus dan memengaruhi kesejahteraan Anda, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau profesional kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Bagikan:
Frozen Food Bakso Bakar Salad Bakso Bakar Salad: Irisan bakso bakar dapat menjadi topping yang baik untuk salad sayuran seperti selada, mentimun, tomat, wortel, dan kacang polong. Tambahkan dressing sesuai selera, seperti saus salad atau saus balsamico. ...selengkapnya...
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]
Selain dapat menjadi lebih bersemangat, pekerjaan yang kamu jalani juga nantinya akan ...selengkapnya...