Manfaat Ngupi Turunkan Resiko Gagal Jantung
Jaman now, kebanyakan orang dalam sehariannya tak dapat lepas dari minum kopi yang berkafein. Padahal, kafein dapat picu kecanduan yang berakibat fatal bagi kesehatan, tapi kenyataan bagi banyak orang, kafein bisa jadi merupakan zat penting dalam mendukung aktifitas kesehariannya.
Ngupi, manfaat kopi yang kerap dirasakan antara lain meningkatkan mood beraktifitas seharian. Sampai ada beberapa orang, gak seruput kopi sehari saja, merasa sakit kepala. Secara medis batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa tidak boleh lebih dari 400 miligram per hari. Namun, perlu diingat kalau yang dapat dikonsumsi rutin adalah kopi hitam tanpa perasa tambahan, misal creamer ataupun gula.
Pada kenyataan lainnya rutin minum kopi hitam, ternyata dapat memberikan manfaat dalam mengurangi risiko gagal jantung, seperti yang dilaporkan dalam sebuah jurnal. Kopi mengandung zat antioksidan yang tinggi, sehingga baik dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga kopi bisa digunakan sebagai minuman penurun berat badan, seiring turunnya berat badan maka risiko gagal jantung berkurang.
Dalam sebuah pengujian, dilakukan pada partisipan dan hasilnya mereka melaporkan kalau minum kopi dengan jumlah lebih banyak memiliki risiko gagal jantung paling kecil. Dengan demikian ada fakta bahwa adanya penurunan 5%-12% risiko gagal jantung dibandingkan dengan partisipan yang tidak minum kopi.
Jadi selain memiliki rasa dan aroma yang sedap, kopi hitam ternyata punya manfaat kesehatan Bagi jantung dan dapat membantu tubuh terasa lebih berenergi. Namun harus diingat, kebiasaan minum kopi akan dikatakan menyehatkan kalau dikonsumsi secara tepat.
Bagikan:
Selain Hipertensi Penderita Asam Lambung Perlu Hindari Kafein Minum kopi apalagi kopi hitam sangat bermanfaat bagi tubuh, itu sudah jadi kebiasaan pula bagi beberapa orang terutama para penikmat kopi. Namun perlu diketahui pula ada sisi lain yang kurang baik bagi tubuh ...selengkapnya...
Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]
Beberapa Ide Menu Surimi Stick Frozen Food yang Dapat Anda Coba di RumahSurimi stick adalah makanan laut yang populer, terutama di Asia, yang terbuat dari daging ikan yang dicincang halus dan dicampur dengan bahan lain seperti tepung, putih telur, dan pewarna makanan untuk menyerupai rasa ...selengkapnya...
Beberapa Macam Hidangan ala Jepang yang PopulerRice bowl/box tempura udang adalah salah satu hidangan ala Jepang yang populer. Berikut adalah beberapa makanan ala Jepang yang mungkin Anda kenal selain tempura udang:Sushi: adalah hidangan Jepang yang terdiri ...selengkapnya...