Yuk Bandingin Nutrisinya Frozen Food Otak-otak dengan Odeng

Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

---

Tak Punya Strategi Pemasaran Medsos yang Efektif Dijaman Gini tidak memiliki strategi pemasaran medsos yang efektif? contohnya?

Jika Anda tidak memiliki strategi pemasaran media sosial yang efektif, maka sulit untuk menjangkau target audiens Anda dengan efektif dan membangun komunitas online ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Tips Sederhana Pilih Toko Frozen Food TerdekatBerikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam memilih toko frozen food terbaik terbaik:

Periksa reputasi: Pastikan toko frozen food yang Anda pilih memiliki reputasi yang baik. Cari tahu apa yang ...selengkapnya...

Sumber Probiotik Yang BaikTempe adalah makanan sehat yang terbuat dari kedelai yang difermentasi. Selama proses fermentasi, antinutrien dalam kedelai yang disebut asam fitat (dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu) dipecah.

Dengan demikian, proses fer ...selengkapnya...