Asupan Gula Berlebih Bisa Picu Beberapa Penyakit

Gula selalu menaikkan angka berat badan ditimbangan dan khususnya dibagian tengah tubuh. Asupan gula berlebih bisa memicu sejumlah penyakit, asupan gula tak terkontrol bisa berujung pada meningkatnya risiko sejumlah penyakit seperti diabetes. Pada tingkat lebih lanjut, diabetes bisa memicu komplikasi seperti penyakit jantung.

Untuk mencegah perlu membatasi asupan gula harian. Saran dari Kementerian Kesehatan RI konsumsi gula harian baiknya 4 sdm atau kira-kira 50 gram, dianggap aman untuk konsumsi gula harian.

Jika lebih dari saran tersebut kelebihan glukosa diubah menjadi glikogen lalu disimpan di otot dan organ hati. Saat simpanan glikogen mencapai kapasitas maksimal, glukosa yang masih tersisa diubah menjadi trigliserida atau lemak.
Lama-lama lemak bisa menumpuk di organ vital seperti jantung, hati, dan pankreas. Akibatnya, ukuran lingkar pinggang bertambah dan risiko penyakit kardiovaskular meningkat.

---

Strategi Sukses Bangun Usaha Kuliner dengan Sistemasi Strategi Sukses Bangun Usaha Kuliner dengan Sistemasi

Bangun Bisnis Kuliner Anda dengan strategi yang tepat untuk bisa membuka banyak cabang yang tersistem SDMnya, Keuangannya, Kontrolingnya, aplikasi pelanggan.
.
Mau tahu caran ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Menu Resep Frozen Food Bakso Bakar Noodle Stir FryFrozen Food Bakso Bakar Noodle Stir Fry: Rebus mie dan tiriskan. Panaskan minyak dalam wajan, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Tambahkan bakso bakar yang telah dipotong-potong, lalu masak hingga ...selengkapnya...

Creamer dalam Kopi Memang Nikmat tapi Ada Efek Buruknya lohPada umumnya kebiasaan minum kopi untuk membantu seseorang lebih segar dan terjaga, secangkir kopi untuk berkonsentrasi sebelum mulai beraktivitas. Tradisi minum kopi sudah turun temurun adanya dan rutin minum kopi menyehatkan namun k ...selengkapnya...