Sering Online Makin Tinggi Stresnya
adanya hubungan antara waktu yang dihabiskan seseorang secara online dengan tingkat stres yang didapatkan. Semakin lama online, semakin tinggi pula stres yang dialami

Saat ini orang tidak asing dengan notifikasi atau peringatan atau pemberitahuan yang selalu muncul di perangkat online, dengan segera langsung bereaksi saat menerima pemberitahuan tersebut. Itu semua adalah pertanda orang yang sudah terperangkap dalam kewaspadaan online yang selalu sigap dan memikirkan dunia online, membuka banyak tab, dan banyak lagi.

Saat pandemi Covid-19 seperti ini memang membuat banyak aktivitas beralih secara online. Namun ternyata aktivitas online yang terlalu lama justru tak baik untuk kesehatan mental.

Studi terbaru menemukan alasan online terlalu lama dapat menyebabkan stres. Karena membentuk pola atau ritme baru yaitu sigap online, hal ini membuat orang selalu sigap cek media chat sepeti WhatsApp, Telegram, Wechat dll. Bisa juga selalu memikirkan buat status, story di media sosial seperti Instagram, Facebook dll. Atau bisa terlalu seringnya membaca media berita online, situs web, dan dapat pula rajin dengan aplikasi e-commerce alias belanja online, seperti Tokopedia, Gojek dengan Gofood-nya, Shopee, Bukalapak, Amazone, Alibaba dll.

Hasil studi sangat menunjukkan adanya hubungan antara waktu yang dihabiskan seseorang secara online dengan tingkat stres yang didapatkan. Semakin lama online, semakin tinggi pula stres yang dialami. Kebiasaan online yang berpindah dari satu situs, media sosial, dan aplikasi membanjiri pusat perhatian otak sehingga otak bekerja secara multitasking dan menimbulkan stres yang berlebihan.

Memang tidak bisa tidak ber-online sudah jadi gaya hidup namun lebih baik seperti tetap fokus lakukan satu kegiatan saat beraktivitas online. Dan juga wajib luangkan waktu tanpa smartphone atau gadget atau paling tidak juga matikan pemberitahuan dari berbagai aplikasi pada saat tertentu.

Bagikan:


penting untuk diingat bahwa kopi kremer cenderung lebih tinggi kalori karena ditambahkan dengan susu atau krim dan gula. Oleh karena itu, bagi yang ingin mengontrol asupan kalori atau tidak mengkonsumsi produk susu, kopi hitam mungkin menjadi pilihan yang lebih sehatLebih Baik Kopi hitam Hindari Pakai Kremer Kopi hitam dan kopi kremer (cream-based coffee) adalah dua jenis minuman kopi yang berbeda dalam hal komposisi dan rasa.


Kopi hitam adalah kopi yang diseduh dengan air panas dan tidak ditambahkan ...selengkapnya...



Frozen food LUMI adalah toko online makanan beku yang berada di Sleman, yang menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik. Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang terbaikFrozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]



Berikut Resep Wrap Ayam Goreng yang Anda Dapat Dicoba di RumahWrap Ayam Goreng: Ambil tortilla, tambahkan daun selada, tomat, dan ayam goreng. Tambahkan saus mayones, saus BBQ, atau saus sambal sesuai selera. Lipat tortilla dan sajikan sebagai hidangan ringan atau makan siang. Dan ...selengkapnya...



Makanya jahe sering digunakan untuk mengatasi masalah perut seperti kehilangan nafsu makan, radang, mual dan muntah, diare dan juga iritasi usus besaKendalikan Gula Darah Secara Alami Pakai JaheJahe mengandung ratusan senyawa, metabolit, dan juga mengandung beragam vitamin serta mineral penting seperti gingerol. Senyawa dengan antioksidan kuat dan anti inflamasi yang bermanfaat kesehatan.

Banyak manfaat jahe, salah satu s ...selengkapnya...