Asupan Gula Berlebih Bisa Picu Beberapa Penyakit
Asupan Gula Berlebih Bisa Picu Beberapa Penyakit. Saran dari Kementerian Kesehatan RI konsumsi gula harian baiknya 4 sdm atau kira-kira 50 gram, dianggap aman untuk konsumsi gula harian.

Gula selalu menaikkan angka berat badan ditimbangan dan khususnya dibagian tengah tubuh. Asupan gula berlebih bisa memicu sejumlah penyakit, asupan gula tak terkontrol bisa berujung pada meningkatnya risiko sejumlah penyakit seperti diabetes. Pada tingkat lebih lanjut, diabetes bisa memicu komplikasi seperti penyakit jantung.

Untuk mencegah perlu membatasi asupan gula harian. Saran dari Kementerian Kesehatan RI konsumsi gula harian baiknya 4 sdm atau kira-kira 50 gram, dianggap aman untuk konsumsi gula harian.

Jika lebih dari saran tersebut kelebihan glukosa diubah menjadi glikogen lalu disimpan di otot dan organ hati. Saat simpanan glikogen mencapai kapasitas maksimal, glukosa yang masih tersisa diubah menjadi trigliserida atau lemak.
Lama-lama lemak bisa menumpuk di organ vital seperti jantung, hati, dan pankreas. Akibatnya, ukuran lingkar pinggang bertambah dan risiko penyakit kardiovaskular meningkat.

Bagikan:


Saya mencintai diri saya sendiri dan menghargai semua kualitas yang saya miliki sebagai individu yang unik. Saya akan membuat keputusan yang bijaksana dan mengambil tindakan yang tepat untuk mencapai tujuan saya hari ini.Afirmasi Positif yang Dapat Anda Gunakan di Pagi Hari: Berikut adalah 7 afirmasi positif yang dapat Anda gunakan di pagi hari:

1. Saya adalah pribadi yang kuat dan penuh semangat, siap menghadapi hari ini dengan percaya diri.

2. Saya bersyukur ...selengkapnya...



Frozen food LUMI adalah toko online makanan beku yang berada di Sleman, yang menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik. Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang terbaikFrozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]



Menu Bakso Favorit Hampir Semua KalanganSudah tidak asing lagi, bakso memang mudah ditemukan dimana saja dan kapan saja, serta sudah jadi makanan rakyat alias jadi salah satu makanan khas Indonesia yang digemari oleh banyak warga plus enamdua. Rasanya ...selengkapnya...



Stres dalam bekerja itu pasti ada dan itu wajar manusiawi, namun menunda pekerjaan apalagi aktifitas atau pekerjaan yang sudah dibuat ada dalam daftar prioritas akan lebih menambah stresSelalu Buat Daftar Prioritas PekerjaanJangan pernah menunda pekerjaan, seberat apapun pekerjaan adalah lebih baik segera menuntaskan pekerjaan atau aktifitas. Bukan berarti suasana hati harus terus diikuti saja hingga dengan mudahnya menunda pekerjaan.

Selain menunda ...selengkapnya...