Terlalu Lelah Minum Kopi Masih Rasakan Kantuk
Rekan-rekan penikmat kopi pasti pernah rasakan tetap ngantuk padahal sudah minum kopi, kenapa ya bisa seperti itu? Padahal saat itu sangat dibutuhkan atasi kantuk karena ada tugas harus terselesaiakan alias kejar target.
Biasanya minum dua cangkir kopi atau hanya cukup secangkir kopi saja sekitar 45 menit setelah dikonsumsi sudah bisa bikin efek melek.
Jika kamu masih merasakan kantuk meski sudah minum kopi, bisa jadi kamu memang sudah terlalu lelah. Karena seseorang dalam kondisi kelelahan ekstrem, bisa jadi kafein mungkin tidak cukup membuat orang tersebut terjaga. Pada kondisi seperti ini yang dibutuhkan tubuh adalah tidur lebih dari cukup.
Jadi cek kembali pola tidur beberapa hari sebelumnya, jika memang kurang tidur, cobalah untuk memperbaiki pola tidur dan tidur lebih awal. Jika masih merasakan sulit tidur, cobalah upaya meditasi tidur bisa dilakukan secara rutin. Solusi tidur lebih dari cukup akan lebih baik daripada dipaksakan karena efek merusak sel-sel dan organ tubuh lebih berbahaya dimasa mendatang.
Bagikan:
Mengenali Gejala Hipertensi Penyebab hipertesi pada generasi milenial terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa gaya hidup yang tidak sehat antara lain konsumsi alkohol, kurang gerak, asupan gula, dan garam tinggi hingga stres. ...selengkapnya...
Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]
Tiga Menu dengan Odeng Frozen Food yang Paling DigemariTiga menu masakan ala Korea yang paling digemari orang di Korea dan Jepang dengan menggunakan produk odeng frozen food sebagai bahan utama atau tambahan adalah:1. Odeng Soup: Sup odeng yang ...selengkapnya...
Berikut Alasan Mengapa Orang Pilih untuk Beli Produk Frozen FoodTerdapat beberapa alasan mengapa orang memilih untuk membeli makanan beku atau frozen food dari segi biaya, berikut adalah lima pendapat mengapa hal tersebut terjadi:1. Lebih terjangkau: Makanan beku umumnya lebih ...selengkapnya...