Pagi Rutin Minum Kopi Hitam Banyak Manfaatnya Salah Satunya

Rutin minum dua cangkir kopi hitam sehari bikin panjang umur, wow. Minum kopi ternyata bisa membuat orang lebih panjang umur. Ini penjelasannya, tapi pastikan dulu bahwa rutin minum kopinya hitam alias tanpa gula, susu, creamer, topping dan bahan tambahan lainnya.

Menarik, adanya beberapa penelitian yang menyarankan kopi hitam dapat menurunkan risiko penyakit gagal jantung, depresi, diabetes dan banyak lagi. Dengan demikian minum kopi hitam dapat dimasukkan ke dalam pola diet sehat seimbang tiap harinya, asal dikonsumsi dalam batas wajar dan tanpa tambahan apalun alias kopi hitam, disertai menu diet dengan konsumsi sayuran, buah, hingga produk rendah lemak.

Jumlah konsumsi kafein dari kopi hitam dengan yang moderat tidak akan berdampak buruk terhadap kesehatan dengan rekomendasi dosis kafein maksimal adalah 400 miligram per hari bagi orang dewasa tentunya. Jumlah tersebut disarankan oleh ahli gizi karena dapat tingkatkan harapan hidup seseorang, tentunya dengan menyesuaikan atau melihat kondisi kesehatan masing-masing orang.

Dalam sebuah penelitian diperoleh pola minum kopi hitam seseorang, pada takaran kopi hitam tertentu ditemukan kopi dapat membuat orang lebih panjang umur. Mereka menemukan para peserta yang rajin minum 3-5 cangkir kopi, memiliki usia lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang atau lebih sedikit minum kopi setiap harinya

Peneliti menemukan adanya perbedaan yang signifikan antara orang-orang yang meminum kopi lebih dari tiga cangkir kopi hitam sehari, untuk mengurangi risiko kematian dini sebanyak 15%, selain itu ditemukan adanya hubungan antara kopi dengan kaitannya untuk kesehatan jantung. Tapi pastikan bahwa rutin minum kopinya adalah kopi hitam alias tanpa gula, susu, creamer, topping dan bahan tambahan lainnya.

---

Pastikan menu frozen food berkuah sudah pasti jadi pilihan yang pas Disaat hujan yang mulai datang hampir setiap hari penting banget nih buat kaum mager dan rebahan, yaitu siapkan stok berbagai cemilan di rumah yang bisa dinikmati dengan mudah. Termasuk salah satunya frozen food ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Bikin Konten Promosi DigitalMembuat konten promosi digital bukan hanya soal penjualan namun konten promosi digital pada media sosial harus bisa memberi edukasi atau informasi bermanfaat untuk diketahui konsumen.

Konten untuk membangun brand awareness biasanya ...selengkapnya...

Diabetes Juga Jadi Faktor Mood Swing LhoMood swing adalah perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan drastis dalam waktu singkat, dari suka ke sedih atau sebaliknya. Mood swing bisa terjadi karena banyak faktor, termasuk gangguan psikologis, perubahan hormonal, stres, kelela ...selengkapnya...