Kendalikan Gula Darah Secara Alami Pakai Jahe

Jahe mengandung ratusan senyawa, metabolit, dan juga mengandung beragam vitamin serta mineral penting seperti gingerol. Senyawa dengan antioksidan kuat dan anti inflamasi yang bermanfaat kesehatan.

Banyak manfaat jahe, salah satu senyawa adalah Gingerol, yang berguna untuk menyehatkan pencernaan. Senyawa bioaktif dalam jahe tersebut sangat bermanfaat sebagai pengobatan, gingerol punya efek antiinflamasi dan antioksidan kuat. Makanya jahe sering digunakan untuk mengatasi masalah perut seperti kehilangan nafsu makan, radang, mual dan muntah, diare dan juga iritasi usus besar.

Senyawa fenolik jahe mampu ringankan infeksi dinding saluran pencernaan, merangsang produksi air liur dan empedu, dan menekan kontraksi lambung saat makanan dan cairan bergerak melalui saluran pencernaan. Dengan konsumsi extrak jahe sangat bantu aktifkan kerja enzim tripsin dan lipase pankreas serta meningkatkan pergerakan saluran pencernaan, hingga membantu cegah sembelit bahkan kanker usus besar.

Gingerol juga dapat menurunkan risiko infeksi yang diakibatkan berbagai jenis bakteri. Salah satu misalnya sangat efektif melawan bakteri mulut yang menyebabkan peradangan gusi seperti gingivitis dan periodontitis.

Ekstrak jahe segar juga dapat efektif melawan infeksi paru-paru dan saluran pernapasan yang disebabkan virus RSV. Kendati bukan masalah serius, namun waspadalah akan komplikasi paru-paru.

Nyeri sendi adalah problem kesehatan yang umumnya dialami orang tua akibat degenerasi sendi. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe dapat mengurangi rasa sakit osteoartritis pada pinggul dan lutut.

Dengan mengonsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi nyeri otot akibat olahraga sebesar 25 persen. Meski tidak dapat dirasakan dampak atau perubahan secara langsung, namun jahe bisa mengurangi perkembangan nyeri otot.

Jahe juga dapat membantu mencegah radang lambung dengan mengurangi inflamasi dan menghalangi aktivitas enzim yang terkait dengan maag. Zat kimia dalam jahe bukan hanya fokus bekerja di lambung dan usus, melainkan di otak dan sistem saraf dalam mengendalikan mual.

---

Dobu Jorim Hidangan Korea dari Cumi yang Bisa Dicoba Dirumah Resepnya Dobu jorim adalah hidangan Korea yang terdiri dari cumi-cumi yang dimasak dengan bumbu kecap asin. Biasanya hidangan ini disajikan sebagai lauk pendamping nasi dan bisa dimakan dalam keadaan hangat atau dingin.

...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Minum Kopi Jadi Sulit Tidur NyenyakPada umumnya kebiasaan minum kopi untuk membantu seseorang lebih segar dan terjaga. Minuman berkafein dalam hal ini kopi telah menjadi rutinitas harian banyak orang. Namun, terlalu banyak asupan kafein dapat mengganggu kualitas tidur ...selengkapnya...

Variasi Kopi Susu yang Mudah Dibuat di RumahBerikut adalah 7 variasi kopi susu yang mudah dibuat di rumah dengan bahan yang mudah ditemukan di toko terdekat:

Vanilla Latte: Campurkan 1-2 sendok teh sirup vanilla ke dalam espresso dan tambahkan ...selengkapnya...