Efek Samping Banyak Minum Kopi

Jumlah konsumsi kafein yang moderat yang direkomdasikan adalah maksimal adalah 400 miligram per hari, itu sama dengan sekitar empat cangkir kopi hitam. Takaran tersebut tidak akan berdampak buruk terhadap jantung dan minum sedikit cangkir kopi per harinya mungkin akan lebih sehat untuk jantung.

Kebanyakan orang juga terbiasa tambahkan susu, krim, atau gula ke dalam secangkir kopi hitam, akibatnya berat badan bertambah. Kenapa bisa begitu? Misal susu dan creamer itu akan menambah jumlah kalori di dalam sajian kopinya, belum lagi sambil ngopi juga nyemil yang kadar kalorinya cukup tinggi.

Misal nih, minum kopi hitam dalam secangkinya diberikan creamer 70an gram dan masih dua sendok teh gula yang setara 20an lebih kalori yang kalau ditotal dalam secangkir kopi ada asupan kalori sekitaran 100an lebih kalori yang masuk dalam tubuh. Itu secangkir kopi, lah kalau tiap hari tiga cangkir tinggal dikalikan saja. Belum lagi asupan lain dalam seharinya ada berapa kalori yang diasup, jadi tidak heran kalau efeknya sudah pasti berat badan naik.
Tak heran bila bagi sebagian orang, kopi hitam merupakan hal yang tak bisa dipisahkan dari keseharian mereka. Namun perlu diperhatikan juga soal bahan tambahan yang kurang menyehatkan tubuh.

---

Ada Beberapa Menu yang Dibikin dari Samosa Frozen Food Ada menu resep apa saja yang dibikin dari samosa frozen food yg dibeli di toko?

Terdapat banyak menu dan variasi resep yang dapat dibuat dari samosa frozen food yang dibeli di toko, ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Utamakan Kualitas dalam Pilih Frozen FoodSaat ini siapa yang tak mengenal frozen food terlebih bagi keluarga di kota-kota besar. Dimana aktifitas mereka sangat padat tiap individunya dan beraktifitas hingga larut malam tentunya, maka frozen food bisa jadi solusinya, ...selengkapnya...

Selain Hipertensi Penderita Asam Lambung Perlu Hindari KafeinMinum kopi apalagi kopi hitam sangat bermanfaat bagi tubuh, itu sudah jadi kebiasaan pula bagi beberapa orang terutama para penikmat kopi. Namun perlu diketahui pula ada sisi lain yang kurang baik bagi tubuh ...selengkapnya...