Efek Samping Banyak Minum Kopi

Jumlah konsumsi kafein yang moderat yang direkomdasikan adalah maksimal adalah 400 miligram per hari, itu sama dengan sekitar empat cangkir kopi hitam. Takaran tersebut tidak akan berdampak buruk terhadap jantung dan minum sedikit cangkir kopi per harinya mungkin akan lebih sehat untuk jantung.

Kebanyakan orang juga terbiasa tambahkan susu, krim, atau gula ke dalam secangkir kopi hitam, akibatnya berat badan bertambah. Kenapa bisa begitu? Misal susu dan creamer itu akan menambah jumlah kalori di dalam sajian kopinya, belum lagi sambil ngopi juga nyemil yang kadar kalorinya cukup tinggi.

Misal nih, minum kopi hitam dalam secangkinya diberikan creamer 70an gram dan masih dua sendok teh gula yang setara 20an lebih kalori yang kalau ditotal dalam secangkir kopi ada asupan kalori sekitaran 100an lebih kalori yang masuk dalam tubuh. Itu secangkir kopi, lah kalau tiap hari tiga cangkir tinggal dikalikan saja. Belum lagi asupan lain dalam seharinya ada berapa kalori yang diasup, jadi tidak heran kalau efeknya sudah pasti berat badan naik.
Tak heran bila bagi sebagian orang, kopi hitam merupakan hal yang tak bisa dipisahkan dari keseharian mereka. Namun perlu diperhatikan juga soal bahan tambahan yang kurang menyehatkan tubuh.

---

Yuk Kita Cari Tau Fish Dumpling Frozen Food itu apa Fish dumpling adalah makanan beku yang terbuat dari daging ikan yang dicincang halus, bawang putih, dan bahan-bahan lainnya yang dicampur menjadi adonan. Adonan tersebut kemudian dicetak menjadi bulatan-bulatan kecil atau bisa juga be ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Kriteria Nugget Frozen Food Aman untuk Sarapan Anak Sekolah di Pagi HariBeberapa kriteria yang dapat menjadi pertimbangan dalam memilih nugget frozen food yang aman dan sehat untuk dijadikan sarapan anak sekolah di pagi hari antara lain:

Bahan-bahan berkualitas baik: Pilih nugget yang terbuat ...selengkapnya...

Bekal Anak Sekolah dari Frozen Food Nugget SapiUntuk kebutuhan bekal anak sekolah, sebaiknya memilih nugget sapi yang mengandung nutrisi yang seimbang dan bermanfaat bagi tumbuh kembangnya. Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang sebaiknya diperhatikan pada nugget sapi frozen ...selengkapnya...