Yuk Bandingin Nutrisinya Frozen Food Otak-otak dengan Odeng

Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari campuran ikan tenggiri yang diproses dan dibumbui, kemudian dibungkus dalam daun kelapa atau daun pisang dan dipanggang atau dibakar. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram frozen food otak-otak yang dibeli di pasar:

Kalori: 240 kkal
Protein: 21 g
Lemak: 16 g
Karbohidrat: 2 g
Serat: 0,5 g
Kolesterol: 78 mg
Sodium: 390 mg
Vitamin B12: 2,4 mcg


Sementara itu, odeng atau fish cake merupakan makanan khas Korea yang terbuat dari daging ikan yang dicampur tepung, kemudian dipotong-potong dan direbus dalam kuah kaldu ikan atau digoreng. Berikut adalah informasi gizi untuk 100 gram odeng:

Kalori: 72 kkal
Protein: 8 g
Lemak: 3 g
Karbohidrat: 5 g
Serat: 1 g
Kolesterol: 17 mg
Sodium: 450 mg


Dalam hal nutrisi, frozen food otak-otak memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan odeng. Namun, frozen food otak-otak memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk pembentukan sel darah merah dan memelihara sistem saraf.


Perlu diingat bahwa konsumsi frozen food otak-otak atau odeng sebaiknya tetap dibatasi dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas atau penyakit jantung. Penting juga untuk memperhatikan kandungan natrium dalam makanan tersebut karena bisa berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan (

---

Bakso Frozen Food Pilihan Tepat Saat Musim Hujan Tak dipungkiri musim hujan membuat kebanyakan orang jadi bermalas-malasan alias mager. Musim hujan, hawa dingin perut lapar tapi mager, solusinya bikin makanan yang praktis dan mudah membuat dan menyajikannya, sudah pasti salah satuny ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Berikut Resep Sup Tom Yum dengan Tambahan Hot Spicy Wing Fozen FoodSup Tom Yum adalah makanan berkuah pedas asal Thailand yang terbuat dari bumbu rempah dan daging atau seafood. Anda dapat menambahkan Hot Spicy Wing frozen food sebagai tambahan daging dalam sup Tom Yum ...selengkapnya...

Tips Simpan Produk fFrozen Food Dengan BenarBerikut adalah beberapa tips cara menyimpan produk frozen food dengan benar untuk menjaga kualitas dan keamanannya:


1. Pastikan makanan beku sudah dalam kondisi dingin sebelum disimpan di dalam freezer. Makanan yang ...selengkapnya...