Pagi Rutin Minum Kopi Hitam Banyak Manfaatnya Salah Satunya

Rutin minum dua cangkir kopi hitam sehari bikin panjang umur, wow. Minum kopi ternyata bisa membuat orang lebih panjang umur. Ini penjelasannya, tapi pastikan dulu bahwa rutin minum kopinya hitam alias tanpa gula, susu, creamer, topping dan bahan tambahan lainnya.

Menarik, adanya beberapa penelitian yang menyarankan kopi hitam dapat menurunkan risiko penyakit gagal jantung, depresi, diabetes dan banyak lagi. Dengan demikian minum kopi hitam dapat dimasukkan ke dalam pola diet sehat seimbang tiap harinya, asal dikonsumsi dalam batas wajar dan tanpa tambahan apalun alias kopi hitam, disertai menu diet dengan konsumsi sayuran, buah, hingga produk rendah lemak.

Jumlah konsumsi kafein dari kopi hitam dengan yang moderat tidak akan berdampak buruk terhadap kesehatan dengan rekomendasi dosis kafein maksimal adalah 400 miligram per hari bagi orang dewasa tentunya. Jumlah tersebut disarankan oleh ahli gizi karena dapat tingkatkan harapan hidup seseorang, tentunya dengan menyesuaikan atau melihat kondisi kesehatan masing-masing orang.

Dalam sebuah penelitian diperoleh pola minum kopi hitam seseorang, pada takaran kopi hitam tertentu ditemukan kopi dapat membuat orang lebih panjang umur. Mereka menemukan para peserta yang rajin minum 3-5 cangkir kopi, memiliki usia lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang atau lebih sedikit minum kopi setiap harinya

Peneliti menemukan adanya perbedaan yang signifikan antara orang-orang yang meminum kopi lebih dari tiga cangkir kopi hitam sehari, untuk mengurangi risiko kematian dini sebanyak 15%, selain itu ditemukan adanya hubungan antara kopi dengan kaitannya untuk kesehatan jantung. Tapi pastikan bahwa rutin minum kopinya adalah kopi hitam alias tanpa gula, susu, creamer, topping dan bahan tambahan lainnya.

---

Cara Cairkan Daging Ayam Beku Dengan Air Dingin Saat ini khususnya perkotaan, daging ayam lebih banyak dijual dalam bentuk sudah dibekukan atau lebih dikenal frozen food, karena lebih mudah menyimpannya agar sewaktu dibutuhkan untuk diolah/dimasak lebih mudah dengan banyak resep pi ...selengkapnya...

Frozen Food Lumi 085876561867 Frozen food LUMI adalah toko offline dan online makanan beku yang berada di Asem Gede Condongcatur, Sleman.
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]

Kopi Hitam Meningkatkan MoodKopi hitam meningkatkan mood
Satu cangkir minuman lezat ini bisa meningkatkan mood secara efektif. Ini juga merupakan obat terbaik untuk melawan depresi.

Alasan utama mengapa kopi hitam bermanfaat bagi tubuh adalah karena ...selengkapnya...

Beberapa Produk Frozen Food dari Ikan Laut yang Umum Ditemukan di PasaranBeberapa jenis produk frozen food dari ikan laut yang umum ditemukan di pasaran antara lain:

Ikan fillet beku, seperti salmon, cod, tuna, tilapia, dan lain sebagainya.

Udang beku, seperti udang windu, ...selengkapnya...