Terlalu Lelah Minum Kopi Masih Rasakan Kantuk
Rekan-rekan penikmat kopi pasti pernah rasakan tetap ngantuk padahal sudah minum kopi, kenapa ya bisa seperti itu? Padahal saat itu sangat dibutuhkan atasi kantuk karena ada tugas harus terselesaiakan alias kejar target.
Biasanya minum dua cangkir kopi atau hanya cukup secangkir kopi saja sekitar 45 menit setelah dikonsumsi sudah bisa bikin efek melek.
Jika kamu masih merasakan kantuk meski sudah minum kopi, bisa jadi kamu memang sudah terlalu lelah. Karena seseorang dalam kondisi kelelahan ekstrem, bisa jadi kafein mungkin tidak cukup membuat orang tersebut terjaga. Pada kondisi seperti ini yang dibutuhkan tubuh adalah tidur lebih dari cukup.
Jadi cek kembali pola tidur beberapa hari sebelumnya, jika memang kurang tidur, cobalah untuk memperbaiki pola tidur dan tidur lebih awal. Jika masih merasakan sulit tidur, cobalah upaya meditasi tidur bisa dilakukan secara rutin. Solusi tidur lebih dari cukup akan lebih baik daripada dipaksakan karena efek merusak sel-sel dan organ tubuh lebih berbahaya dimasa mendatang.
Bagikan:
Menu Nasi Telur ala Bumbu Masakan Korea Untuk membuat nasi telur ala masakan Korea dalam bentuk rice-box, Anda bisa mencoba menu resep nasi telur ala Korea yang sederhana dan nikmatnya tiada dua, dibawah ini
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:
...selengkapnya...
Menyediakan berbagai produk olahan dengan harga yang menarik.
Frozen food LUMI akan selalu berusaha memberikan yang ...selengkapnya...[iklan]
Periksa tanggal kadaluwarsa: Pastikan untuk memeriks ...selengkapnya...